پودر جوانه گندم شفا – 150 گرم
خواص
همه چی درباری پودر جوانه گندم
- تقویت پوست
- رفع جوشهای صورت
- مشکلات پوستی
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- درمان ریزش مو
- بر طرف کننده شوره سر
- تقویت تخمدان
- مفید در کاهش بروز بیماریهای قلبی
دستور مصرف خوراکی:
یک قاشق مرباخوری از پودر را با یک لیوان شیر یا ماست مخلوط نموده و هر روز صبح و عصر میل نمایید.
طرز تهیه ماسک صورت:
یک قاشق مرباخوری از پودر جوانه را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و روی صورت ماسک کنید. پس از بیست دقیقه با آب شستشو دهید.
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده میشود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
جوانه گندم چیست؟
یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم‌ریزی دانه‌های جدید کمک می‌کند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج میشود و می‌تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می‌توانید جوانه گندم را به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، کلوچه‌ها و نان‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل می‌دهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است.
ارزش غذایی جوانه گندم
بیایید فواید تغذیه‌ای جوانه گندم را بررسی کنیم، یک اونس (یا 28 گرم) جوانه گندم تقریباً حاوی 101 کالری، 14.5 گرم کربوهیدرات، 6.5 گرم پروتئین، 2.7 گرم چربی، 3.7 گرم فیبر، 3.5 میلی‌گرم انسان است. میلی گرم تیامین، 22.2 میکروگرم سلنیوم، 236 میلی گرم فسفر، 3.4 میلی گرم روی، 78.7 میکروگرم فولات. جوانه گندم همچنین حاوی 0.4 میلی‌گرم ویتأمین B6،66.9 میلی‌گرم منیزیم، 0.2 میلی‌گرم مس، 1.9 میلی‌گرم نیاسین، 1.8 میلی‌گرم آهن، 0.1 میلی‌گرم ریبوفلاوین، 250 میلی‌گرم پنبه‌نیک تا 6 میلی‌گرم است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.